W!ngTsun (WingTsun) für Frauen - Herzlich Willkommen bei der AMAC - Ihren Spezialisten für Selbstverteidigung

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W!ngTsun
Verteidige Dich in 3 Phasen (Ampelphasen)   

Damit Sie sich erfolgreich verteidigen können, müssen Sie keine Kampfkunstexpertin sein. Es ist wichtig, dass Sie entschlossen sind sich zu wehren.       

In 3 Phasen lernen Sie, sich selbstsicher und effektiv zu wehren/ verteidigen. Sie verlassen die Opferrolle und werden zum Gegner.  
Phase 1: Ziehe Deine Grenzen

Es liegt an Ihnen, wie weit sich Ihr ’Gegenüber‛ Ihnen annähern darf. Sie setzten Ihre Grenzen so, dass Sie sich sicher fühlen und entspannt in können.
Phase 2: Bewache Deine Grenzen
 
In der Situation mit ihrem ’Gegenüber‛ fühlen Sie sich nicht mehr Wohl, Ihnen ist mulmig? Jetzt ist es an der Zeit klar und deutlich zu zeigen, ab hier ist Schluss! Sie bewachen Ihre Grenzen, wenn nötig auch offensiver mit mehr Nachdruck
Phase 3: Verteidige Deine Grenzen

Es soweit, Ihr ’Gegenüber‛ nimmt Sie nicht ernst und überschreitet seine Grenzen. Ganz egal wer Ihnen gegenübersteht, jetzt müssen Sie handeln. Wehren Sie sich und vergessen Sie jegliches Mitgefühlfür den Gegner
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